|
|
|
 |
| اعلانات الموقع | |
       |
|
الإهداءات |
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
 |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-10-2011, 10:16 AM
|
||||||||
|
||||||||
هل ارتفاع ضغط الدم نتيجة للضغط النفسي
 هل ارتفاع ضغط الدم نتيجة للضغط النفسي، لفترة معيّنة، مؤشر على إمكانية تكرار الإصابة بعد مدّة؟إن تكرار الإصابة وارد، لذا يجدر الأخذ بعين الاعتبار أن التخلّص من ارتفاع ضغط الدم ولو لفترة معيّنة، يستوجب المتابعة التي تقضي بقياس الضغط في فترات منتظمة، وعدم ربط هذا التدبير بظهور علامات الصداع والدوار لأن ارتفاع ضغط الدم معروف بأنه "قاتل صامت".للوقاية...للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يجدر الابتعاد عن:- التدخين بأشكاله كافّة، وخصوصاً النارجيلة لأن الدراسات تثبت أن ضغط الدم يرتفع بنسبة 30 ملم/زئبق بعد تدخينها. - الإفراط في تناول المنبّهات، وخصوصاً الشاي والقهوة.- تناول الكحول.- السمنة المفرطة.وفي الموازاة، ينصح باتّباع التالي: - ممارسة الرياضة بانتظام، وخصوصاً المشي والسباحة، مع البعد عن الرياضات العنيفة كرفع الأثقال.- اتّباع نظام غذائي صحّي يحتوي على الخضر والفاكهة والسمك، ويخلو من الدهون.هام للمصابين... يجدر بالمصابين بارتفاع ضغط الدم تناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب ووفق الجرعات المحدّدة، علماً أن انتظام ضغط الدم ليوم واحد ليس مؤشراً على الشفاء لأن هذا المرض غالباً ما يكون مزمناً، ويقوم الطبيب المعالج بتعديله عبر الأدوية حصراً. ig hvjthu qy' hg]l kjd[m ggqy' hgktsd 
|
|
Lower Navigation
|
||||||
|
||||||
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
 |
العرض العادي
